По време на бременността цинкът играе огромна роля за развитието на плода, тъй като участва във формирането и развитието му. Дефицитът на хранителния компонент не само че може да застраши здравето на бебето, но и да предизвика преждевременно раждане или дори раждане на мъртвородено дете. Освен това ниските нива на цинк създават редица опасности от дефекти при плода, неправилно развитие на органите и влошено здраве на детето след раждането.
Цинков дефицит при бременните – често ли се среща?
Притеснителна статистика е, че дефицитът на цинк е силно разпространен сред бременните жени, макар че доскоро се смяташе, че това не е така. Особено засегнати са бъдещите майки в по-слабо развитите страни, но и в развитите цинковият дефицит по време на бременността е често явление. Особено що се отнася до вторичния – т.е. такъв, който не е в резултат на бедно хранене, а на проблеми с усвояването или повишени загуби например.
Недостигът на цинк при майката означава недостиг и за плода, тъй като транспортът на минерала до бебето зависи изцяло от концентрацията му в кръвта на бременната. Тази зависимост подсилва значимостта на по-високата информираност за влиянието на цинка върху плода и ролята на минерала за правилното развитие на бебето.
Според последните проучвания е важно да не се допуска дефицит не само по време на бременността, но и преди нея. Така ще се избегнат много рискове за плода, които настъпват поради дефекти в яйцеклетката или сперматозоида – т.е. още по време на самото зачеване.
Процеси в развитието на плода, върху които цинкът влияе интензивно
Голям набор от процеси, които се случват по време на развитието на плода, са в пряка зависимост от цинка и неговите нива в организма на бременната жена. Микронутриентът има значение за правилното осъществяване на:
- Клетъчното делене и синтеза на ДНК;
- Генната експресия;
- Диференциацията на клетките;
- Развитието на главния и гръбначния мозък, както и на останалите компоненти на нервната система;
- Развитието на тимуса и съответно – изграждането и функционирането на имунната система;
- Синтеза на протеини (особено на колаген) и развитието и нарастването на костната система;
- Развитието на сърдечно-съдовата система;
- Нарастването на тъканите.
Протичането на тези процеси по оптимален начин гарантира, че бебето ще се роди с добър ръст и тегло, с по-добре функционираща имунна система и с правилно развити органи и системи.
А също така, че нервната му система ще е максимално подкрепена в развитието си и в бъдеще ще демонстрира когнитивни функции на нормално и по-високо ниво.
Проблеми с развитието на плода при дефицит на цинк
Ниските нива на цинк при бъдещи майки се отразяват неблагоприятно на плода по множество параметри. Изчислено е, че цинковият дефицит може да доведе до:
- Ниско тегло и нисък ръст на детето при раждане;
- Малформации и вродени аномалии – особено неврологични (дефекти на невралната тръба), сърдечни, лицеви и на костните структури;
- Нарушена функция на мозъка, когнитивни и поведенчески проблеми при детето и в по-късна възраст;
- Слаб имунитет и други разстройства на имунната система;
- Повишена смъртност при новородените;
- Увреждане на вкуса и обонянието при бебето;
- По-късно развитие на половата система, забавяне на пубертета, намалена плодовитост;
- Инфекции при новороденото и др.
От голямо значение за развитието на плода е в кой етап от бременността ще се получи дефицит на цинк. Например – ако липсва достатъчно от микроелемента в ранните етапи на бременността, е много по-вероятно да се развият вродени малформации на нервната система. Ако има дефицит на цинк в по-късните етапи на бременността, отрицателното влияние е върху растежа на невроните и мозъчната функция, като това може да доведе до постнатални (след раждането) поведенчески и когнитивни аномалии.
Трябва ли да се приема повече цинк по време на бременност?
Да, категорично бременните жени имат повишени нужди от цинк и трябва да приемат по-големи количества от минерала. Изчислено е, че бременната жена се нуждае от 11-13 mg цинк, което е повече, отколкото стандартните средни потребности при жените – около 7-8 mg дневно. При определяне на количеството, което трябва да приема бременната, се вземат предвид и индивидуалните особености, евентуални проблеми с абсорбцията и наличието на хронични заболявания. Важно е да се предотврати и предозиране, което също може да бъде изключително неблагоприятно за развитието на плода.
Най-добрият начин за набавяне на повече цинк е чрез храната – това гарантира по-високи количества от биометала и за майката, и за плода. Невинаги е възможно осигуряването на дневните повишени дози от цинк да се случи с храната – при вегани и вегетарианци, при нарушена абсорбция, храносмилателни проблеми, при вече доказан дефицит на цинк и др. В такива случаи се прибягва до лекарства и добавки с цинк.
Отново тук учените наблягат колко важно е да няма цинков дефицит поне два месеца преди самия момент на зачеването. Затова се препоръчва семейно планиране и предварително отстраняване на дефицит на цинк и други хранителни вещества. Това ще намали риска от проблеми при развитието на плода и ще гарантира по-добри шансове за здраво бебе.
