Тялото ни е силно наситено с цинк и така трябва да бъде – това е един от най-разпространените в организма ни минерали. Той е необходим на множество органи и системи, за да работят нормално. И ако имате дефицит, това скоро ще се усети чрез някои от най-честите симптоми на липса на цинк – често боледуване, меки и чупещи се нокти, косопад, акне, слабо обоняние и вкус, раздразнителност и много други.