БЛОГ

Един изключителен минерал, който има безценната способност да забавя процеса на стареене – именно това е цинкът. И макар да звучи фантастично, това е самата истина и то – доказана научно. При това цинкът не само че има способността да ограничи скоростта на стареене, но и може да ускори възстановяването на клетките при увреждане на...

По време на бременността цинкът играе огромна роля за развитието на плода, тъй като участва във формирането и развитието му. Дефицитът на хранителния компонент не само че може да застраши здравето на бебето, но и да предизвика преждевременно раждане или дори раждане на мъртвородено дете. Освен това ниските нива на цинк създават редица опасности от...

Незаслужено подценяван и пренебрегван е цинкът като помощно средство за предпазване от развитието на сърдечно-съдови заболявания. Този ключов минерал има множество функции в тялото, като някои от тях са свързани със сърдечно-съдовото здраве и профилактиката на сърдечно-съдови инциденти с напредването на възрастта. Новите изследвания показват, че цинкът има значима роля за предпазването от сърдечно-съдови болести...

Общата препоръка – „Приемайте допълнително цинк“, съвсем не е достатъчна. Цинк, но какъв? В аптеките и търговската мрежа има огромно разнообразие на лекарства и хранителни добавки с цинк. Лесно може да се подведете и да изберете нещо на случаен принцип, според цената или просто по препоръка на приятел. Това не е правилно и най-вече –...

Известна е ролята на цинка в борбата с различните възпаления – той подкрепя имунната система да се спреви с проблема и по-бързо да възстанови баланса и здравето в организма. Но този уникален минерал не се използва само при остри възпалителни процеси като грип, бактериална инфекция, настинка – той е мощно средство за подпомагане лечението на...

Ролята на цинка върху репродуктивното здраве е добре установена и засяга едновременно и женската, и мъжката плодовитост. Микронутриентът участва във всеки етап от човешката репродукция – от процеса по производство на сперматозоиди до раждането. Ключов е за регулирането на хормоните, антиоксидантната защита, възстановяването на клетките, клетъчното делене, синтеза на ДНК, имунната функция и още процеси,...

Дори не подозирате колко често е срещно това състояние – метаболитен синдром. Зад него се крие цял набор от симптоми и патологични промени в тялото, които, ако не бъдат лекувани, може да доведат до редица болести. На първо време важно е да установите дали страдате от метаболитен синдром и ако това е така, да потърсите...

Най-натоварена и изтощена е имунната ни система през зимата. Причините са многобройни – липсата на достатъчно слънчеви лъчи, студеното време, честите настинки и боледуването от други „зимни“ вируси (включително типичния за сезона грип), приемът на по-малко витамини и други полезни вещества…  Особено след период на боледуване имунната система е много отслабена и по-трудно се справя...

Изключително важен за множество процеси в тялото, цинкът има пряко въздействие върху психиката. Дефицитът му се свързва с появата на състояния като тревожност и депресия. И обратното – набавянето му помага за преодоляване на симптомите на тези разстройства на психиката. Основните механизми на въздействие на цинка върху психичното състояние са няколко и са свързани с...

Цинкът е един единствен микронутриент, но има безброй значения за здравето на човека. И особено за имунитета и работата на имунната система. Представяте ли си, че цинкът може да усили имунитета така, че да стопира вирус и да ни предпази от опасна инфекция? Да, това е една от основните му способности, която е безценна в...

Знаете ли, че от здравето на храносмилателната система зависи имунитетът ни, усвояването на хранителни вещества, метаболизмът, психоемоционалният баланс, видът и здравето на кожата, както и много други процеси, свързани с благосъстоянието на човека? А храносмилателната система може лесно да бъде разстроена под въздействието на различи фактори. Например – поради цинков дефицит. Този микроелемент е ключов...

Понякога раните може да зарастват по-бавно – случвало ли ви се е? Трудно зарастващи рани е възможно да имате при недостиг на цинк. Това е много характерна особеност при дефицит на минерала. Той участва в регулирането на всяка фаза от зарастването на рани. Активен е при възстановяването на клетъчната мембрана, в коагулацията, при възпалението и...

Цинкът е минерал с огромно значение и въздействие върху здравето на кожата. Затова се използва локално и за вътрешен прием при почти всякакви кожни проблеми. Как цинкът влияе на кожата и какви са ползите от него – сега ще поясним. Какво точно прави цинкът за кожата? Връзката между цинка и кожата се базира на няколко...

Точно есента е сезонът, в който задължително трябва да се погрижим за набавянето на повече цинк за организма. Той е нужен за предстоящия период на засилено боледуване от респираторни инфекции, ковид и грип. Цинкът ще подкрепи имунната система и ще ни предпази от вируси и възпаления. Един от начините за набавянето на цинк през есента...

Имунната ни система е тази, която се бори с инфекциите, вирусите, бактериите и помага по-бързо да оздравеем. Тя невинаги е достатъчно силна, за да се справи с тази сложна задача. Тогава има нужда от подкрепа и най-добрият метод за това е приемането на повече цинк. Ако не знаете каква е ролята на минерала и как...

Една от много ценните и важни функции на цинка за здравето е способността му да възвръща хормоналния баланс. Това е ключова полза, защото заради нарушеното производство на хормони се нарушават множество процеси и се появяват редица болести. Какво е връзката между цинка и хормоните? Установено е, че правилният метаболизъм на цинка влияе върху физиологичните и...

Недостигът на цинк е доста често срещан – особено по-лекият и умерен дефицит. Това състояние се регистрира много повече в детска възраст, когато нуждите на организма от цинк при детското развитие и растеж са засилени. В този период е много важно да не се допуска цинков недоимък. Ролята на минерала точно тогава е много съществена...

Понякога е трудно да се предположи дали имаме дефицит на някой минерал или витамини. Когато става въпрос за дефицит на цинк обаче, признаците на недостиг са доста лесни за разпознаване. Следете за тях, за да предотвратите недоимъка на минерала и да се предпазите от множество здравословни проблеми. Косопад и проблеми с кожата говорят за цинков...

Цинкът в тялото е в много съществена връзка с някои минерали и витамини. Това означава, че когато приемате цинк допълнително, трябва да внимавате с какви други вещества го съчетавате. И също – че когато комбинирате храни, има някои особености, които трябва да се вземат предвид. Цинк, калций и желязо – как си взаимодействат? Трите минерала...

Не е задължително да се тествате в лаборатория, за да заподозрете, че имате недостиг на цинк. Може да откриете неговата липса по някои симптоми и реакции на тялото. Първи симптоми на недостиг на цинк – кожни проблеми В самото начало, когато недостигът на цинк все още е сравнително лек, може да забележите озадачаващи кожни промени....

Изключително важна връзка има между цинка и жените. Става дума за женското здраве и визия. Правилното развитие на женския организъм и цялостното благосъстояние е тясно свързано с наличието на достатъчни нива от микроелемента. Във всяка възраст от живота се извършват различни процеси с участието на цинк и жените са силно под влияние на неговото действие....