Най-натоварена и изтощена е имунната ни система през зимата. Причините са многобройни – липсата на достатъчно слънчеви лъчи, студеното време, честите настинки и боледуването от други „зимни“ вируси (включително типичния за сезона грип), приемът на по-малко витамини и други полезни вещества…  Особено след период на боледуване имунната система е много отслабена и по-трудно се справя...

Често цинкът се свързва с имунната система – много добре известно е свойството му да я подсилва и подкрепя при боледуване. Затова се смята, че допълнително цинк се приема предимно главно в есенно-зимния период, когато има много вируси и грип. А също и през пролетта – за преодоляване на пролетната умора. Но цинкът през лятото...

Чист въздух, движение, качествен сън, по-малко стрес и здравословна храна. Това са ключовите фактори за силен имунитет и добро здраве. През зимата подливането на имунитета с храна е от още по-голямо значение. В този сезон организмът ни страда от недостиг на витамини и вещества, от една страна, а от друга – има нужда от по-стабилна...

В сезона на кихавиците и течащия нос най-важната тема е имунната система. Колко силен е имунитетът ни и дали ще устои на лавината от вируси и настинки, която ни очаква? От нас зависи да се погрижим за имунната система и да я подсилим. Ролята на имунната система и как тя ни държи здрави Имунната система...

Зимата, грипът и вирусите изтощават максимално имунната система. Имунитетът пада и ние ставаме уязвими към зарази, бактерии, гъбични инфекции. Възможно е дори да се отключат алергии и трудни за лечение възпалителни процеси. Добре е възможно най-скоро да помислим за подсилване на имунната система, за да си върнем предпазната бариера и да сме защитени. Кога имунната...

Лесно е, да разберете дали имунната ви система е силна. Достатъчно е да проверите доколко признаците на здрава имунна система се отнасят и за вас. Вижте ги: Боледувате рядко от вируси и бактериални инфекции Всъщност колкото и здрава имунна система да имате, все ще се разболеете от някоя инфекция в определен момент от живота си....

Имуностимулант или имуностимуатор? И двата термина се използват за название на средства за стимулиране на имунната система в периоди на нужда. Имуностимулантите не се взимат безразборно – има основни правила за приема им и е важно те да се следват, за да има реална полза за имунитета. Ако не знаете какво е имуностимулант… Сега ще...

Есента и зимата са сезоните, през които най-много боледуваме от респираторни заболявания. Тогава се развихря и грипът. Заради тези и други фактори нашата имунна система е изложена на изпитание. Резултатът в края на зимата е отслабнал имунитет и изтощен организъм. Как честите респираторни заболявания изтощават имунитета? Започвайки още през есента с пик през зимата респираторните...

Колкото повече говорим за болести, Covid-19 и грип, толкова по-често чуваме да се споменава и думата имуностимулатор. Най-общо всички знаем, че имуностимулаторите са средства за подпомагане на имунната система в борба със заразите. Но обикновено не сме наясно как точно действат, как да се приемат и кога да се спрат. Ще ви помогнем с повече информация.

Има ли общо между недостига на цинк и слабия имунитет? Отговорът е категорично ДА. Може би не знаете, но цинкът е с основна роля в изграждането на адекватна имунна реакция, която ни гарантира добро здраве и защита от вируси. Но първо да видим – какво е имунитет и имунна система?