Изключително важен за множество процеси в тялото, цинкът има пряко въздействие върху психиката. Дефицитът му се свързва с появата на състояния като тревожност и депресия. И обратното – набавянето му помага за преодоляване на симптомите на тези разстройства на психиката. Основните механизми на въздействие на цинка върху психичното състояние са няколко и са свързани с...

Цинкът е един единствен микронутриент, но има безброй значения за здравето на човека. И особено за имунитета и работата на имунната система. Представяте ли си, че цинкът може да усили имунитета така, че да стопира вирус и да ни предпази от опасна инфекция? Да, това е една от основните му способности, която е безценна в...

Знаете ли, че от здравето на храносмилателната система зависи имунитетът ни, усвояването на хранителни вещества, метаболизмът, психоемоционалният баланс, видът и здравето на кожата, както и много други процеси, свързани с благосъстоянието на човека? А храносмилателната система може лесно да бъде разстроена под въздействието на различи фактори. Например – поради цинков дефицит. Този микроелемент е ключов...

Понякога раните може да зарастват по-бавно – случвало ли ви се е? Трудно зарастващи рани е възможно да имате при недостиг на цинк. Това е много характерна особеност при дефицит на минерала. Той участва в регулирането на всяка фаза от зарастването на рани. Активен е при възстановяването на клетъчната мембрана, в коагулацията, при възпалението и...

Цинкът е минерал с огромно значение и въздействие върху здравето на кожата. Затова се използва локално и за вътрешен прием при почти всякакви кожни проблеми. Как цинкът влияе на кожата и какви са ползите от него – сега ще поясним. Какво точно прави цинкът за кожата? Връзката между цинка и кожата се базира на няколко...

Точно есента е сезонът, в който задължително трябва да се погрижим за набавянето на повече цинк за организма. Той е нужен за предстоящия период на засилено боледуване от респираторни инфекции, ковид и грип. Цинкът ще подкрепи имунната система и ще ни предпази от вируси и възпаления. Един от начините за набавянето на цинк през есента...

Имунната ни система е тази, която се бори с инфекциите, вирусите, бактериите и помага по-бързо да оздравеем. Тя невинаги е достатъчно силна, за да се справи с тази сложна задача. Тогава има нужда от подкрепа и най-добрият метод за това е приемането на повече цинк. Ако не знаете каква е ролята на минерала и как...

Недостигът на цинк е доста често срещан – особено по-лекият и умерен дефицит. Това състояние се регистрира много повече в детска възраст, когато нуждите на организма от цинк при детското развитие и растеж са засилени. В този период е много важно да не се допуска цинков недоимък. Ролята на минерала точно тогава е много съществена...

Понякога е трудно да се предположи дали имаме дефицит на някой минерал или витамини. Когато става въпрос за дефицит на цинк обаче, признаците на недостиг са доста лесни за разпознаване. Следете за тях, за да предотвратите недоимъка на минерала и да се предпазите от множество здравословни проблеми. Косопад и проблеми с кожата говорят за цинков...

Добре известно е колко важен е колагенът в нашето тяло – основно за здравето на ставите, при увреждане на хрущяла, за еластична и хубава кожа, за здрави и еластични кръвоносните съдове. Но не е достатъчно просто да приемате повече колаген – чрез хранене или добавка. Трябва да стимулираме организма ни да синтезира колаген – нормален...